الكبد من أهم أعضاء الجسم، إذ يقوم بمئات الوظائف الحيوية، مثل تنقية الدم من السموم، وإنتاج العصارة الصفراوية، والمساعدة في تنظيم مستويات السكر والدهون.  

ومع زيادة معدلات السمنة وقلة النشاط البدني والعادات الغذائية غير الصحية، أصبح مرض الكبد الدهني من أكثر الأمراض انتشارًا في السنوات الأخيرة، حتى بين الأشخاص الذين لا يتناولون الكحول.

والمشكلة أن هذا المرض غالبًا ما يتطور بصمت، إذ لا يسبب أعراضًا واضحة في مراحله الأولى، لكن مع تراكم الدهون داخل خلايا الكبد تبدأ بعض العلامات في الظهور على الجسم، والتي قد تكون مؤشرًا يستدعي استشارة الطبيب وإجراء الفحوصات اللازمة.
 

ما هو الكبد الدهني؟

الكبد الدهني هو حالة تتراكم فيها الدهون داخل خلايا الكبد بنسبة تزيد على المعدل الطبيعي، وقد يحدث نتيجة السمنة، أو الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني، أو ارتفاع الدهون الثلاثية والكوليسترول، أو مقاومة الإنسولين، أو اتباع نظام غذائي غني بالسكريات والدهون المشبعة. 
وفي بعض الحالات قد يتطور المرض إلى التهاب الكبد الدهني ثم تليف الكبد إذا لم يتم التعامل معه مبكرًا.

علامات الكبد الدهني وطرق التعامل معها
 

ومن خلال التقرير التالي نستعرض علامات الكبد الدهني التي قد تظهر على الجسم، وذلك وفقًا لموقع OnlyMyHealth

1- الشعور بالتعب والإرهاق المستمر

من أكثر العلامات شيوعًا الشعور بالإجهاد حتى بعد الحصول على قسط كافٍ من النوم، حيث تؤثر الدهون المتراكمة على كفاءة الكبد في أداء وظائفه، مما يجعل الجسم أقل قدرة على إنتاج الطاقة والتخلص من السموم.

2- ألم أو ثقل في الجانب الأيمن العلوي من البطن

قد يشعر المصاب بألم خفيف أو إحساس بالضغط أسفل الضلوع اليمنى، نتيجة تضخم الكبد بسبب تراكم الدهون داخله، ويزداد هذا الشعور أحيانًا بعد تناول الوجبات الدسمة.

3- زيادة محيط الخصر

ترتبط الدهون المتراكمة حول البطن ارتباطًا وثيقًا بالكبد الدهني، لذلك فإن زيادة الدهون الحشوية قد تكون علامة تحذيرية على وجود المشكلة، خاصة إذا صاحبها ارتفاع الوزن ومقاومة الإنسولين.

4- ظهور بقع داكنة على الجلد

قد تظهر مناطق داكنة مخملية الملمس، خاصة في الرقبة أو تحت الإبطين أو أعلى الفخذين، وهي حالة تعرف بالشواك الأسود، وترتبط غالبًا بمقاومة الإنسولين، التي تعد أحد أهم أسباب الإصابة بالكبد الدهني.

5- صعوبة فقدان الوزن

قد يلاحظ بعض الأشخاص أنهم يجدون صعوبة كبيرة في إنقاص الوزن رغم اتباع الحمية الغذائية، ويرجع ذلك إلى اضطرابات التمثيل الغذائي المصاحبة للكبد الدهني.

6- اضطرابات الهضم

يمكن أن يعاني المصاب من الانتفاخ، أو الشعور بالامتلاء بسرعة، أو الغازات، أو عسر الهضم، خاصة بعد تناول الأطعمة الدهنية، نتيجة تأثر وظائف الكبد والجهاز الهضمي.

7- فقدان الشهية أحيانًا

في المراحل الأكثر تقدمًا قد تقل الرغبة في تناول الطعام، وقد يصاحب ذلك شعور بالغثيان أو عدم الارتياح بعد تناول الوجبات.

8- ارتفاع إنزيمات الكبد

رغم أن هذه العلامة لا يمكن ملاحظتها بالعين، فإنها من المؤشرات المهمة التي تكشفها تحاليل الدم، وقد تكون أول دليل على وجود الكبد الدهني حتى قبل ظهور الأعراض.

9- تشوش التركيز

قد يشعر بعض المرضى بصعوبة في التركيز أو ما يعرف بضباب الدماغ، نتيجة تأثر العمليات الحيوية التي يشارك فيها الكبد، خاصة في الحالات المتقدمة.

10- اصفرار الجلد والعينين في الحالات المتقدمة

إذا تطور المرض إلى التهاب شديد أو تليف بالكبد، فقد يظهر اصفرار الجلد وبياض العينين، وهي علامة تستدعي التدخل الطبي الفوري، لأنها تشير إلى تراجع قدرة الكبد على التخلص من مادة البيليروبين.

من هم الأكثر عرضة للإصابة؟

تزداد احتمالات الإصابة بالكبد الدهني لدى:

الأشخاص الذين يعانون من السمنة أو زيادة الوزن.
مرضى السكري من النوع الثاني.
المصابين بارتفاع الكوليسترول أو الدهون الثلاثية.
من يعانون من مقاومة الإنسولين.
الأشخاص قليلي الحركة.
من يعتمدون على الوجبات السريعة والمشروبات السكرية بكثرة.
المصابين بمتلازمة تكيس المبايض لدى النساء.

كيف يتم تشخيص الكبد الدهني؟

يعتمد التشخيص على عدة وسائل، تشمل:

الفحص السريري والتاريخ المرضي.
تحاليل وظائف الكبد.
قياس مستويات السكر والدهون في الدم.
الموجات فوق الصوتية (السونار) على الكبد.
الرنين المغناطيسي أو جهاز فيبروسكان في بعض الحالات لتقييم نسبة الدهون ودرجة التليف.
وقد يلجأ الطبيب إلى أخذ عينة من الكبد في الحالات النادرة التي تحتاج إلى تقييم دقيق.

هل يمكن علاج الكبد الدهني؟

لا يوجد دواء مخصص لعلاج معظم حالات الكبد الدهني غير الكحولي، لكن يمكن السيطرة عليه بشكل كبير من خلال تغيير نمط الحياة، وتشمل أهم الخطوات:

فقدان 5 إلى 10% من وزن الجسم تدريجيًا.
ممارسة الرياضة لمدة لا تقل عن 150 دقيقة أسبوعيًا.
تقليل السكريات والمشروبات الغازية.
الإكثار من الخضراوات والفواكه والحبوب الكاملة.
تناول البروتينات الصحية مثل الأسماك والبقوليات.
الحد من الدهون المشبعة والمقليات.
ضبط مستويات السكر والكوليسترول وضغط الدم.
النوم الجيد وتقليل التوتر.

متى يجب مراجعة الطبيب؟

ينصح بعدم تجاهل الأعراض إذا استمر التعب لفترة طويلة، أو ظهر ألم متكرر في الجانب الأيمن من البطن، أو ارتفعت إنزيمات الكبد في التحاليل، أو ظهر اصفرار الجلد والعينين، أو حدث فقدان غير مبرر للشهية والوزن، إذ يساعد التشخيص المبكر على منع تطور المرض إلى مضاعفات خطيرة مثل التهاب الكبد الدهني أو التليف أو الفشل الكبدي.

وفي النهاية، فإن الكبد الدهني من الأمراض التي يمكن الوقاية منها والسيطرة عليها في معظم الحالات إذا تم اكتشافها مبكرًا. لذا فإن الانتباه إلى العلامات التي قد تظهر على الجسم، إلى جانب اتباع نمط حياة صحي يعتمد على التغذية المتوازنة والنشاط البدني المنتظم، يمثلان أفضل وسيلة للحفاظ على صحة الكبد وحمايته من المضاعفات المستقبلية.