موت الشباب المفاجئ أصبح من الحالات المنتشرة في وقتنا الحالي ما تسبب في حالة من الذعر وكثرت التساؤلات عن أسباب الموت المفاجئ.

وعادة يكون السبب الجلطات القلبية التي انتشرت بين الشباب، حيث يتأخر إسعاف المريض ما يؤدي إلى الوفاة.

ويقول الدكتور شريف حسين استشاري أمراض القلب والأوعية الدموية، يعتقد كثير من الناس أن الجلطة القلبية لا تحدث إلا بعد سن الستين، لكن الواقع يشير إلى أن الأطباء أصبحوا يشاهدون حالات متزايدة بين الشباب في العشرينيات والثلاثينيات، بل وحتى قبل سن الأربعين، ولا يعود ذلك إلى صغر السن نفسه، بل إلى وجود عوامل خطورة تظهر مبكرا وتتراكم مع مرور السنوات.

6 أسباب لانتشار جلطات القلب بين الشباب 

وأضاف حسين، أن من أسباب انتشار جلطات القلب بين الشباب في وقتنا الحالي:-

• النظام الغذائي غير الصحي، حيث الإفراط في تناول الوجبات السريعة، والسكريات، والدهون المشبعة والمتحولة، يساهم في تراكم الدهون داخل الشرايين مع مرور الوقت.
• قلة النشاط البدني، والخمول يزيد من احتمالية الإصابة بالسمنة وارتفاع ضغط الدم والسكري، وهي عوامل ترتبط بزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب.
• التوتر المزمن والضغوط النفسية المستمرة قد تؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم، وزيادة الالتهابات في الجسم، مما يؤثر سلبا في صحة القلب.
• التدخين والسجائر الإلكترونية، وجميع أشكال التدخين، بما فيها السجائر الإلكترونية، قد تلحق الضرر بجدران الأوعية الدموية وتزيد من احتمالية تكوّن الجلطات.
• السمنة وزيادة الوزن، والوزن الزائد يفرض عبئ إضافي على القلب، ويرفع من خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم والسكري وارتفاع الكوليسترول.
• السكري وارتفاع ضغط الدم في حال عدم السيطرة عليهما بشكل جيد، يعدان من أقوى عوامل الخطورة للإصابة بالجلطات القلبية.

علامات يجب التنبه لها 

وتابع، أن هناك علامات لا ينبغي تجاهلها، منها:-

• ألم أو ضغط أو إحساس بثقل في منتصف الصدر.
• ضيق في التنفس.
• ألم يمتد إلى الذراع أو الكتف أو الرقبة أو الفك أو الظهر.
• تعرق بارد أو غثيان أو دوخة مفاجئة.
• إرهاق شديد وغير معتاد، خاصة إذا ظهر بشكل مفاجئ.

وأوضح الدكتور شريف حسين استشارى أمراض القلب والأوعية الدموية، أنه إذا استمرت هذه الأعراض لأكثر من 10 إلى 15 دقيقة، أو كانت شديدة، فلا تنتظر زوالها من تلقاء نفسها، بل توجه إلى أقرب قسم طوارئ فورا، لأن سرعة التدخل الطبي قد تحدث فرق كبير في إنقاذ عضلة القلب.

نصائح للحفاظ على صحة القلب 

وأضاف استشارى أمراض القلب، أنه للحفاظ على صحة القلب، يجب اتباع بعض النصائح، منها:-

• ممارسة النشاط البدني بانتظام، ولو بالمشي لمدة 30 دقيقة معظم أيام الأسبوع.
• اتباع نظام غذائي متوازن، والإقلال من الأطعمة المصنعة والسكريات.
• الحفاظ على وزن صحي.
• الحصول على قسط كافى من النوم.
• تعلم إدارة التوتر بطرق صحية.
• الابتعاد عن التدخين والسجائر الإلكترونية.
• متابعة ضغط الدم، ومستوى السكر، والكوليسترول بصورة دورية، خاصة إذا كان يوجد تاريخ عائلي مع أمراض القلب.