أسباب عدم تحسن مستويات الحديد رغم تناول المكملات الغذائية

نقدم لكم عبر موقعنا المدينة بريس نقص الحديد قد يؤدي إلى بعض المشاكل الصحية التي تستدعي مراجعة الطبيب المختص لتجنب المضاعفات، وقد يصف الطبيب حبوب الحديد، لكن بعض الأشخاص لا يلاحظون تحسنًا رغم تناولها، فما الأسباب وراء ذلك؟

في هذا السياق يستعرض "الكونسلتو" أسباب عدم تحسن الجسم رغم تناول حبوب الحديد، وذلك وفقًا لما ورد بموقع very well health.

ما أسباب عدم تحسن الجسم رغم تناول حبوب الحديد؟

1- فقدان الدم المزمن

يُعد فقدان الدم عاملاً رئيسيًا في خفض مستويات الحديد في الجسم، وتُساهم حالات مثل غزارة الطمث بشكل كبير في نقص الحديد لدى النساء.

ومن الأسباب الشائعة الأخرى نزيف الجهاز الهضمي الناتج عن مشاكل صحية كامنة مثل قرحة المعدة، وسلائل القولون، وسرطان القولون والمستقيم.

يؤدي ازدياد فقدان الدم إلى استنزاف مخزون الحديد في الجسم مقارنةً بمعدل تكوينه، لذلك، ورغم تناول حبوب الحديد، فإن استمرار فقدان الدم قد يؤدي إلى نقص مزمن في الحديد.

2- سوء الامتصاص أو اضطرابات الجهاز الهضمي

قد يكون انخفاض امتصاص الحديد في الجهاز الهضمي، والمعروف بسوء الامتصاص، سببًا آخر لنقص الحديد الثانوي الناتج عن مرض معوي كامن.

يمكن أن تُقلل اضطرابات المعدة، مثل مرض التهاب الأمعاء، من امتصاص الحديد، ويمكن أن تؤثر هذه الاضطرابات على بطانة الأمعاء أو الإنزيمات أو بكتيريا الأمعاء المشاركة في امتصاص الحديد.

3- جراحة السمنة

جراحة السمنة هي إجراء جراحي يتم فيه تجاوز أو إزالة أجزاء من الأمعاء الدقيقة، الموقع الرئيسي لامتصاص الحديد، ويتم تناول الطعام والمكملات الغذائية دون المرور عبر الاثني عشر، مما قد يقلل من امتصاص الحديد والعناصر الغذائية الأخرى.

4- اختلال التوازن الهرموني

الهيبسيدين هرمون يُنتجه الكبد، وهو الهرمون المنظم للحديد الذي يُحدد تركيز الحديد في البلازما ومحتوى الحديد الكلي في الجسم، يُنظم الهيبسيدين امتصاص الحديد من الطعام وإطلاقه من الخلايا المخزنة.

يؤدي ارتفاع مستويات الحديد إلى زيادة إنتاج الهيبسيدين لمنع التسمم، بينما يؤدي نقص الحديد إلى تثبيط إنتاجه.

أثناء العدوى وغيرها من الحالات الالتهابية، يتم تحفيز إنتاج الهيبسيدين ويمكن أن يؤثر ذلك على توازن الحديد، مما يؤدي إلى نقصه.

5- سوء نظام المكملات الغذائية

قد تعيق بعض الأطعمة والمشروبات والمكملات الغذائية امتصاص الحديد أو تنافسه، تتنافس مكملات الكالسيوم ومنتجات الألبان مباشرةً مع الحديد على مسارات الامتصاص. تجنب تناولها معًا للحصول على نتائج علاجية أفضل.

تُقلل المشروبات مثل الشاي والقهوة بشكل كبير من امتصاص الحديد، يُنصح بالانتظار ساعة إلى ساعتين على الأقل بعد تناول الطعام أو مكملات الحديد قبل شرب الشاي أو القهوة.

6- بعض الأدوية

هناك بعض الأدوية التي تعيق من امتصاص الحديد مثل الأدوية التي تقلل حموضة محتويات المعدة، ويمكن أن يؤدي انخفاض مستوى حمض المعدة لفترات طويلة إلى تقليل امتصاص الحديد، لذا ينصح بالانتظار ساعتين على الأقل بين تناول الأدوية وحبوب الحديد.

متى يجب زيارة الطبيب؟

تشمل بعض الأعراض الشائعة لنقص الحديد الضعف، والإرهاق الشديد، والصداع، وضعف التركيز، ومتلازمة تململ الساقين، والتهيج.

مع تناول الأطعمة الغنية بالحديد بانتظام وتناول حبوب الحديد، قد تتحسن مستويات الحديد بعد شهرين من العلاج بالحديد لدى معظم الأشخاص.

ينبغي الاستمرار في تناول المكملات الغذائية لمدة تتراوح بين 6 لـ 12 شهرًا على الأقل لزيادة مخزون الحديد في نخاع العظم.

إذا لم تتحسن الأعراض لديك على الرغم من تناول مكملات الحديد لأكثر من أربعة إلى ستة أشهر، فمن الضروري زيارة الطبيب لتقييم أي حالات كامنة، وتحديد الجرعة المطلوبة.

اقرأ أيضًا:ماذا يحدث لجسمك عند إضافة الكاكا للزبادي؟- طبيب يوضح

قد يهمك:بسبب مرض يهدد الرؤية.. تفاصيل حالة نجمة "جيمس بوند" جودي دينش؟

لقد عرضنا لكم تفاصيل أسباب عدم تحسن الجسم رغم تناول حبوب الحديد، بما في ذلك فقدان الدم المزمن، وسوء الامتصاص، وجراحة السمنة، واختلال التوازن الهرموني، وسوء نظام المكملات الغذائية، وبعض الأدوية، بالإضافة إلى مواعيد مراجعة الطبيب، عبر موقعنا المدينة بريس، ونسعى دائمًا لتقديم أهم التفاصيل المتعلقة بصحة الحديد وعلاج نقصه، مع متابعة أبرز المعلومات والتطورات المرتبطة بهذا الموضوع.