الصحة تدعو لاعتماد الحبوب الكاملة لفوائدها الغذائية الكبيرة
نشرت وزاره الصحه والسكان، عبر صفحتها الرسميه على موقع التواصل الاجتماعي “فيسبوك”، سلسله من التوصيات التوعويه الهامه بشان فوائد الحبوب الكامله. ياتي هذا في اطار مبادراتها المستمره لرفع مستوى الوعي الغذائي لدى الجمهور، وتعزيز اتباع انماط حياه صحيه للوقايه من الامراض المرتبطه بسوء التغذيه.
حثت الوزاره المواطنين على دمج الحبوب الكامله في نظامهم الغذائي اليومي، مشدده على انها خيار غذائي متميز يساهم في تاخر الشعور بالجوع لفترات اطول، فضلا عن دورها المحوري في تحسين الصحه العامه ودعم الاداء السليم لمختلف وظائف الجسم.
اوضحت وزاره الصحه ان قائمه الحبوب الكامله تشمل اصنافا غذائيه اساسيه يمكن الاستعانه بها كبدائل صحيه للحبوب المكرره. من ابرز هذه الاصناف الارز البني، الشوفان، والخبز المصنوع من الحبوب الكامله، لافته الى ما تتميز به هذه الاغذيه من قيمه غذائيه عاليه وثرائها بالعناصر الضروريه لصحه الانسان.
اكدت الوزاره ان الحبوب الكامله تعد مصدرا غنيا بالالياف الغذائيه والعناصر الحيويه التي يحتاجها الجسم بشده. فتناولها يسهم بفعاليه في تحسين كفاءه الجهاز الهضمي، وتنظيم مستويات السكر في الدم، وحمايه صحه القلب، كما ان لها دورا بارزا في تقليل احتمالات الاصابه بالعديد من الامراض المزمنه عند ادراجها بانتظام ضمن نظام غذائي متكامل ومتوازن.
شددت وزاره الصحه والسكان على ضروره استبدال الحبوب المكرره بالحبوب الكامله كلما امكن ذلك، نظرا لمزاياها الصحيه المتعدده والملموسه. ودعت الوزاره المواطنين الى تبني عادات غذائيه سليمه ومستدامه، بما يكفل تحسين جوده حياتهم والوقايه من المشكلات الصحيه الناجمه عن التغذيه غير المتوازنه، وذلك بهدف بناء مجتمع اكثر صحه وحيويه.
وتاتي هذه الخطوه ضمن سلسله جهود الوزاره الراميه الى تثقيف المجتمع باهميه التغذيه السليمه كركيزه اساسيه للصحه، خاصه في ظل تزايد معدلات الاصابه بالامراض المرتبطه بالنظام الغذائي الحديث. وتهدف الوزاره الى تمكين الافراد من اتخاذ خيارات غذائيه واعيه تسهم في تعزيز مناعتهم وقدرتهم على مقاومه الامراض، وضمان حياه افضل للجميع.
واشارت الوزاره الى ان المعلومات المنشوره جزء من خطه متكامله لرفع الوعي الصحي، والتي تشمل ايضا حملات ميدانيه ولقاءات توعويه مع الخبراء والمتخصصين، بالاضافه الى نشر مواد تعليميه مبسطه عبر وسائل الاعلام المختلفه لمساعده الجمهور على فهم اسس التغذيه السليمه وتطبيقها في حياتهم اليوميه.
