حسام موافي يحذر من أخطر عادة بعد الإفطار
وجه الدكتور حسام موافي، أستاذ الحالات الحرجة بكلية طب قصر العيني، تحذيرًا هامًا إلى المواطنين خلال شهر رمضان المبارك من خطورة الامتلاء المفرط للبطن من الطعام عند الإفطار مما يسبب مشكلات صحية، مشيرًا إلى أن الصيام فرصة حقيقية لإعادة ضبط السلوك الغذائي والحفاظ على الصحة ومن الأفضل استغلاله.
حسام موافي يحذر من هذه العادة في رمضان
وأضاف أستاذ الحالات الحرجة بكلية طب قصر العيني، خلال تقديمه برنامج «رب زدني علمًا» على قناة صدى البلد الفضائية، أن الصيام يحمل دروسًا طبية عظيمة سبق بها النبي صلى الله عليه وسلم العلم الحديث، مستشهدًا بالحديث الشريف: «ما ملأ ابن آدم وعاءً شرًا من بطنه»، مؤكدًا أن هاتين الكلمتين تمثلان قمة العلم الطبي في التحذير من الإفراط في تناول الطعام.
وقال إن هناك طريقتين للشبع، الطريقة الأولى تعتمد على امتلاء المعدة، حيث تتمدد إلى حجم معين فتنبه الأعصاب المخ بما يسمى «مركز الشبع»، موضحًا أن هذا في حقيقته ليس شعورًا بالشبع وإنما شعور بالامتلاء، وهو أمر وصفه بالخطير جدًا، أما الطريقة الثانية، فهي الأصح طبيًا، وتتمثل في تناول الطعام ببطء ومنح الجسم الوقت الكافي حتى تصل كميات قليلة من الطعام إلى أجزاء معينة بالجهاز الهضمي، فتُرسل إشارات إلى المخ بالاكتفاء.
وتابع أستاذ الحالات الحرجة بكلية طب قصر العيني: “لو انت بتتغدى في الأيام العادية أو بتفطر في رمضان وجالك تليفون في نص الأكل واللي بيكلمك طول شوية، لو رجعت مش هتعرف تأكل لأنك شبعت بالطريقة التانية”، مشددًا على أن التمهل في تناول الطعام يمنح الجسم فرصة لإدراك الشبع الحقيقي دون الوصول إلى مرحلة الامتلاء الضار.
وحذر موافي من الإفراط في الطعام، الذي يؤدي إلى مشكلات صحية خطيرة مثل السمنة، وأمراض الشرايين، وارتفاع السكر والكوليسترول، مؤكدًا أن رمضان فرصة لاكتساب عادات غذائية سليمة بدلًا من تحويله إلى موسم للإفراط في الأكل.
