تلعب معرفة طرق الوقاية من احمرار العين والتهابها دورًا مهمًا في تقليل فرص الإصابة، خاصة خلال فترات التقلبات الجوية أو عند التعرض لإجهاد بصري لفترات طويلة.
تحذير من طقس الساعات القامة
وفي ظل تحذيرات الهيئة العامة للأرصاد الجوية من اضطرابات جوية متوقعة اليوم الجمعة 13 فبراير 2026، مع نشاط للرياح المثيرة للأتربة وارتفاع في درجات الحرارة، تزداد احتمالات التعرض لمشكلات العين خلال هذه الأجواء.
الحزم يحقق فوزًا ثمينًا على الأخدود 2-1 في دوري روشن السعودي
تشريعات هامة أمام البرلمان.. مواجهة التحرش وتقنين العلاج عن بُعد
وإليك بعض الطرق للوقاية من احمرار والتهاب العين خلال العاصفة الترابية والتقلبات الجوية، وذلك وفقًا لما أورده موقع dragarwal:
احرص على غسل اليدين بانتظام، خاصة قبل ملامسة العينين.
تجنب فرك العينين، خصوصًا أثناء التواجد خارج المنزل، حتى لا يتفاقم الالتهاب.
استخدم نظارات واقية عند الاضطرار للخروج أثناء العاصفة الترابية أو عند التعرض لمواد كيميائية.
التزم بقواعد النظافة عند استخدام العدسات اللاصقة، ويفضل تجنب ارتدائها خلال العواصف الترابية وفي الأماكن المفتوحة.
قلل من فترات استخدام الشاشات مثل الكمبيوتر والهاتف المحمول والتلفزيون، إذ يؤدي الإجهاد البصري إلى زيادة قابلية العين للالتهابات والمشكلات المختلفة.
حافظ على ترطيب الجسم باتباع نظام غذائي متوازن غني بالعناصر المفيدة لصحة العين، مثل البيض، والأطعمة البرتقالية كالجزر والقرع.
احرص على النوم لساعات كافية، وقلل من التوتر، نظرًا لتأثيرهما المباشر على المناعة وصحة العين بشكل عام.
زر الذهاب إلى الأعلى
